Ακουστικό Τραύμα
Δυστυχώς, δεν μπορούμε αντανακλαστικά να κλείσουμε τα αυτιά για να τα προστατεύσουμε, όπως κλείνουμε τα βλέφαρα και προστατεύουμε τα μάτια μας! Συνεπώς, οι απότομοι και πολύ δυνατοί ήχοι (π.χ. ένας πυροβολισμός) μπορούν να βλάψουν το όργανο της ακοής (τον κοχλία) και να προκαλέσουν ακουστικό τραύμα.
Σε αυτή την περίπτωση, τα κύτταρα του κοχλία που «ακούν» στη συχνότητα 4000Hz καταστρέφονται μόνιμα. Σε εκείνη τη συχνότητα ο ασθενής δεν ακούει καλά πλέον, ενώ το βουητό παραμένει για καιρό, ίσως και για πάντα.
Η ένταση του ήχου, η διάρκειά του, αλλά και η «ευαισθησία» του κοχλία και του ακουστικού νεύρου του καθενός θα καθορίσει το μέγεθος της ζημιάς, η οποία δυστυχώς είναι μόνιμη.
Ακουστικό τραύμα προκαλούν και οι δυνατοί, παρατεταμένοι ήχοι. Αν μετά από μια βραδιά σε μαγαζί με δυνατή μουσική τα αυτιά σας βουίζουν, αυτό σημαίνει πως έχουν τραυματιστεί. Ευτυχώς, τις περισσότερες φορές το βουητό περνάει, αλλά αν κανείς «ταλαιπωρεί» τα αυτιά του συχνά, η ζημιά θα «συσσωρευτεί» και θα γίνει μόνιμη, με βαρηκοΐα και, ακόμα χειρότερα, με ένα διαρκές βουητό στα αυτιά. Προσοχή, λοιπόν, στα αυτιά σας, πιο πολύ και από τα μάτια σας!
Ο Μύθος
«Πάω συχνά στα «μπουζούκια» και σε clubs με δυνατή μουσική, αλλά ακούω μια χαρά» ή «Ασχολούμαι με το κυνήγι χρόνια, αλλά δεν έχω πρόβλημα με τα αυτιά μου, ακούω μια χαρά».
Η Αλήθεια
Μπορεί ακόμα να ακούτε καλά ή μπορεί απλώς έτσι να νομίζετε. Όμως, η φθορά του κοχλία έχει ξεκινήσει και ακόμα και να σταματήσει η «ταλαιπωρία» των αυτιών σας, θα μειωθεί η ακοή σας στο μέλλον πιο γρήγορα από τους συνομηλίκους σας που δεν ταλαιπώρησαν τα αυτιά τους. Kαλό θα είναι να σας εξετάσει ένας ειδικός Ωτορινολαρυγγολόγος, να σας πει πόσο καλά ακούτε στην πραγματικότητα και πώς να περισώσετε την ακοή σας στο μέλλον.
Τι να κάνετε
Αποφύγετε τη δυνατή μουσική, έχετε μαζί σας ωτοασπίδες (το βαμβάκι ή το χαρτί δεν προστατεύουν), αποφύγετε το κυνήγι ή τις εργασίες με πολύ θόρυβο (π.χ. κομπρεσέρ, τρυπάνια) χωρίς ειδικά προστατευτικά αυτιών. Πρέπει να προστατεύετε τα αυτιά σας με ωτασπίδες ή ακουστικά προστασίας.
Τι να μην κάνετε
Αν δεν σας γοητεύει η σκέψη να φοράτε ακουστικό βαρηκοΐας στο μέλλον, μην ταλαιπωρείτε τα αυτιά σας για κανένα λόγο. Είναι πιο ευαίσθητα ακόμα και από τα μάτια σας! Να θυμάστε: αν γίνει η ζημιά, ούτε φάρμακα ούτε χειρουργικές επεμβάσεις ούτε καν τα ακουστικά είναι δυνατόν να επαναφέρουν τη χαμένη ακοή.
Τι κάνει ο Ωτορινολαρυγγολόγος
Αν υπάρχει ακουστικό τραύμα, δυστυχώς δεν μπορούμε να το διορθώσουμε και να αποκαταστήσουμε την ακοή. Φροντίζουμε, όμως, να εξηγήσουμε στον ασθενή τα μέτρα προστασίας της ακοής του, ώστε να τα εφαρμόζει στο μέλλον και να περισώσει την ακοή του από το να μειωθεί περισσότερο.
Οξεία Λαβυρινθίτιδα
Kάποιες φορές, ο ιός που προκάλεσε ένα κρυολόγημα, μπορεί να προσβάλει και το σύστημα της ισορροπίας, με αποτέλεσμα να το «αποσυντονίσει» τελείως.
Όταν από τον ιό προσβληθεί μόνο το νεύρο της ισορροπίας (Αιθουσαίο νεύρο), έχουμε την Αιθουσαία Νευρωνίτιδα, ενώ όταν προσβληθεί το όργανο της ισορροπίας (λαβύρινθος), έχουμε την Oξεία Λαβυρινθίτιδα.
Ο ίλιγγος και στις δύο περιπτώσεις είναι πολύ έντονος, ο ασθενής δεν μπορεί καν να σταθεί όρθιος και η κατάσταση αυτή διαρκεί για ήμερες έως και εβδομάδες. Μετά την οξεία φάση, για μεγάλο διάστημα, οποιαδήποτε κίνηση του κεφαλιού μπορεί να πυροδοτήσει ξανά τον ίλιγγο.
Επιπλέον, η οξεία λαβυρινθίτιδα μπορεί να προκαλέσει βαρηκοΐα ή βουητό στα αυτιά. Σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα, η βαρηκοΐα ή οι εμβοές είναι μόνιμες. Αντιθέτως, η αιθουσαία νευρωνίτιδα σπάνια έχει τέτοιες σοβαρές επιπλοκές.
Ο Μύθος
«Έπαθα ξαφνικά ίλιγγο και βουίζει το κεφάλι μου/ακούω καμπάνες, πρέπει να έπαθα εγκεφαλικό» ή «Έπεσα κάτω από τη ζάλη, θα έχω όγκο στο κεφάλι».
Η Αλήθεια
Μην πανικοβάλλεστε! Ποτέ σχεδόν, ο ξαφνικός και έντονος ίλιγγος δεν οφείλεται σε βλάβη του κεντρικού νευρικού συστήματος (εγκεφάλου). Στις σπάνιες περιπτώσεις που συμβαίνει κεντρική βλάβη μαζί με ίλιγγο, υπάρχουν πάντοτε και άλλα προβλήματα, όπως παράλυση χεριού/ποδιού ή ο ασθενής δεν μπορεί να μιλήσει (Αφασία). Αν δεν έχετε τέτοια συμπτώματα, μην ανησυχείτε!
Τι να κάνετε
Ξαπλώστε, βρείτε μια θέση που να ηρεμείτε έστω και λίγο και καλέστε κάποιον να σας μεταφέρει σε ένα εφημερεύον νοσοκομείο με ειδικό Ωτορινολαρυγγολόγο. Μην πάρετε κανένα φάρμακο μέχρι να σας εξετάσει ο Ωτορινολαρυγγολόγος και ο Νευρολόγος.
Τι να μην κάνετε
Μην παίρνετε αντι-ιλιγγικά φάρμακα από μόνοι σας και για διάστημα μεγαλύτερο από 5 μέρες, διότι δεν επιτρέπετε στο σύστημα ισορροπίας σας να «προσαρμοστεί» και να γίνει καλά από μόνο του.
Τι κάνει ο Ωτορινολαρυγγολόγος
Αφού αποκλείσουμε άλλα επείγοντα αίτια ιλίγγου, τόσο η αιθουσαία νευρωνίτιδα όσο και η λαβυρινθίτιδα αντιμετωπίζονται με ανάπαυση στο κρεβάτι και με φάρμακα που ανακουφίζουν τον ίλιγγο, μέχρις ότου να περάσει η ίωση, κάτι που χρειάζεται μέρες. Αν τα συμπτώματα του ιλίγγου συνεχιστούν για περισσότερες από 3-4 ημέρες, διδάσκουμε στον ασθενή ορισμένες ασκήσεις, οι οποίες επιταχύνουν την προσαρμογή του σώματος στον ίλιγγο (αντιρρόπηση).
Καλοήθης Ίλιγγος Θέσεως
H έντονη ζάλη/ίλιγγος έπειτα από κάποια απότομη κίνηση του κεφαλιού είναι η συχνότερη αιτία ιλίγγου και ονομάζεται καλοήθης Ίλιγγος θέσεως.
Συμβαίνει όταν σκύψει κανείς απότομα να δέσει τα κορδόνια ή να βρει τις παντόφλες κάτω από το κρεβάτι, να πιάσει κάτι από ένα ψηλό ράφι ή ακόμα συχνότερα όταν στριφογυρίσει απότομα στο κρεβάτι για να αλλάξει πλευρό.
O ίλιγγος αυτός διαρκεί 30-60 δευτερόλεπτα (που φαίνονται σαν αιώνας!) και ο ασθενής νιώθει ανήμπορος, αβοήθητος και πανικοβλημένος, αφού νομίζει πως έπαθε κάτι σοβαρό, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο.
Aυτό που συμβαίνει είναι ότι στο όργανο ισορροπίας του ανθρώπου (λαβύρινθος) υπάρχουν τρία σωληνάκια με υγρό, τα οποία αντιλαμβάνονται τις κινήσεις στο χώρο και τις μεταδίδουν στον εγκέφαλο, για να ξέρουμε ότι κινούμαστε και προς ποια κατεύθυνση πάμε. Μέσα στα σωληνάκια αυτά υπάρχουν κάποια μικροσκοπικά πετραδάκια σαν κόκκοι ζάχαρης (ωτόλιθοι) που, αν αποκολληθούν από τη θέση τους, πλέουν μέσα στο υγρό και τα μικροκύματα που προκαλεί η κίνησή τους δίνουν την ψευδαίσθηση της κίνησης στον ασθενή, ενώ είναι ακίνητος!
Η συχνότερη αιτία καλοήθους ίλιγγου θέσεως στους ενηλίκους είναι κάποιος παλαιότερος τραυματισμός στο κεφάλι (π.χ. τροχαίο), ενώ ακόμα και ένα δυνατό χαστούκι μπορεί αποκολλήσει κάποιους ωτόλιθους. Στους ηλικιωμένους δρα επιβαρυντικά η γήρανση του νευρικού συστήματος και για αυτό το λόγο εμφανίζουν συχνότερα ίλιγγο θέσης.
Ο Μύθος
«Έχω αυχενικό και παθαίνω ίλιγγο» ή «Έχω στομαχικό ίλιγγο»
Η Αλήθεια
Δεν υπάρχει στομαχικός ίλιγγος, απλώς, όταν ερεθίζεται ο λαβύρινθος, προκαλείται ναυτία και τάση για εμετό. Όσον αφορά το…περιβόητο «αυχενικό», ούτε αυτό προκαλεί ίλιγγο και μόνο σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις πολύ ηλικιωμένων ατόμων (>80 ετών) με πολύ βαριές καρδιαγγειακές βλάβες μπορεί η κίνηση του κεφαλιού να συμπιέσει κάποιο αγγείο και να προκαλέσει σκοτοδίνη και λιποθυμία. Όχι, όμως, ίλιγγο! Αν, λοιπόν, έχετε ιλίγγους που σχετίζονται με την κίνηση του κεφαλιού, πρέπει να σας δει ειδικός Ωτορινολαρυγγολόγος. Μπορεί να σας γιατρέψει!
Τι να κάνετε
Αποφύγετε τις κινήσεις που σας προκαλούν ίλιγγο και μην προσπαθήσετε να πιάσετε κάτι από ψηλό ράφι, διότι μπορεί να πέσετε προς πίσω και να τραυματιστείτε σοβαρά!
Ο καλοήθης ίλιγγος θέσης περνάει από μόνος του και δεν είναι απαραίτητα τα φάρμακα. Όμως, μπορεί να χρειαστεί αρκετός καιρός για να περάσει τελείως και ο Ωτορινολαρυγγολόγος μπορεί με ειδικούς χειρισμούς να σας βοηθήσει να γίνετε καλά σε μόλις λίγες ημέρες. Συνεπώς, μη χάνετε χρόνο.
Τι να μην κάνετε
Μην παίρνετε φάρμακα για τον ίλιγγο χωρίς να σας δει Ωτορινολαρυγγολόγος. Φάρμακα που καταστέλλουν τον ίλιγγο είναι χρήσιμα για την άμεση ανακούφιση και συστήνονται από πολλούς ιατρούς, αλλά καθυστερούν την πραγματική αποκατάσταση.
Μην κάνετε απότομες κινήσεις του κεφαλιού ακόμα και αν δεν σας προκαλούν ίλιγγο και φυσικά μην οδηγήσετε για μερικές ημέρες, διότι μπορεί να προκαλέσετε σοβαρό ατύχημα αν σας πιάσει ίλιγγος την ώρα που είστε στο τιμόνι.
Τι κάνει ο Ωτορινολαρυγγολόγος
Αν επιβεβαιώσουμε πως η αιτία του ιλίγγου είναι ο καλοήθης ίλιγγος θέσεως, με ειδικούς χειρισμούς μπορούμε να επανατοποθετήσουμε τους ωτόλιθους σε τέτοια θέση, ώστε να μην προκαλούν ίλιγγο και σχεδόν το 100% των ασθενών θα γιατρευτεί ήδη από τη 2η επίσκεψη στον Ωτορινολαρυγγολόγο.
Ωτοσκλήρυνση
τοσκλήρυνση είναι μια σπάνια αιτία προοδευτικής βαρηκοΐας, που δηλαδή χειροτερεύει με την πάροδο των ετών. Έχει κληρονομικό χαρακτήρα, προσβάλλει περίπου 1 στα 200 άτομα, εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες και επηρεάζει συνήθως και τα δυο αυτιά. Η διάγνωσή της είναι δύσκολη, ακόμα και σήμερα.
Στην Ωτοσκλήρυνση ουσιαστικά μαζεύονται «άλατα» ανάμεσα στα μικροσκοπικά κοκαλάκια του αυτιού (ακουστικά οστάρια). Το αποτέλεσμα είναι να μη μεταδίδεται καλά ο ήχος προς το ακουστικό νεύρο, αφού τα οστάρια δεν κινούνται αρκετά προκειμένου να μεταδώσουν την πραγματική ένταση του ήχου. Το γιατί συμβαίνει και το πώς ακριβώς προκαλείται η Ωτοσκλήρυνση δεν το γνωρίζουμε ακόμα, αν και υπάρχουν ενδείξεις πως σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές. Στα αρχικά στάδια της Ωτοσκλήρυνσης, τα συμπτώματα είναι ήπια και μπορεί να μην καταλάβει κανείς ότι μειώνεται η ακοή του. Η μείωση της ακοής και το βουητό στα αυτιά (εμβοές) ξεκινούν στη νεαρή ηλικία και χειροτερεύουν σε περιόδους που αυξάνονται οι ορμόνες, όπως στην εφηβεία και στην εγκυμοσύνη. Η νόσος σταματάει συνήθως να εξελίσσεται στη 3 ηλικία.
Η ωτοσκλήρυνση αποτελεί ένα πρόβλημα που επιβαρύνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Η ακοή μειώνεται και ο ασθενής δεν μπορεί να επικοινωνήσει εύκολα, ενώ το βουητό μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικό. Αρχικά επηρεάζονται οι χαμηλές συχνότητες (τα μπάσα) και έπειτα από χρόνια οι πιο υψηλές συχνότητες (τα πρίμα). Μάλιστα, πιστεύεται ότι η απώλεια της ακοής που είχε ο Μπετόβεν στα τελευταία χρόνια της ζωής του οφείλονταν σε Ωτοσκλήρυνση.
Ο Μύθος
«Πέρασα ωτίτιδες όταν ήμουν παιδί, γι’ αυτό έχω βουητά και δεν ακούω καλά» ή «Ένας ιατρός μου είπε πως έχω Ωτοσκλήρυνση και πως δεν γίνεται τίποτα».
Η Αλήθεια
Αν η ακοή σας έχει μειωθεί κυρίως μετά την εφηβεία και ταυτόχρονα υπάρχει βουητό στα αυτιά χωρίς να έχετε πάρει ωτοτοξικά φάρμακα ή να έχει τραυματιστεί το αυτί σας, μπορεί να πάσχετε από Ωτοσκλήρυνση. Η διάγνωσή της, όμως, δεν είναι εύκολη και ο Ωτορινολαρυγγολόγος πρέπει να αποκλείσει κάθε άλλη αιτία βαρηκοΐας πριν πει με σιγουριά πως είναι Ωτοσκλήρυνση.
Τι να κάνετε
Σε κάθε περίπτωση πρέπει να επισκεφθείτε τον ειδικό Ωτορινολαρυγγολόγο που θα μπορέσει να διαγνώσει αν πάσχετε από Ωτοσκλήρυνση ή από κάποια άλλη αιτία βαρηκοΐας. Αρχικά θα πρέπει ο Ωτορινολαρυγγολόγος να σας παρακολουθεί τακτικά, ενώ μπορεί να χρειαστεί να πάρετε και αγωγή με φθοριούχο Νάτριο σε συνδυασμό με Vit D3 που οι επιστήμονες πιστεύουν ότι «παγώνει» την εξέλιξη της νόσου
Τι να μην κάνετε
Μην καθυστερείτε να πάτε στον Ωτορινολαρυγγολόγο, διότι η νόσος εξελίσσεται και χειροτερεύει, αν δεν αντιμετωπιστεί. Επίσης, η επιλογή του να μην κάνετε τίποτα είναι λάθος, διότι συχνά οι ασθενείς με βαρηκοΐα καταλήγουν σε κοινωνική απομόνωση που έχει μακροχρόνιες ψυχολογικές συνέπειες. Μην επιτρέψετε σε ένα τόσο απλό πρόβλημα να μειώσει την απόλαυση της ζωής σας.
Τι κάνει ο Ωτορινολαρυγγολόγος
Αρχικά επιβεβαιώνει πως η βαρηκοΐα σας οφείλεται πράγματι σε Ωτοσκλήρυνση και προτείνει λήψη αγωγής. Μάλιστα, σε κάποιες προχωρημένες περιπτώσεις, συστήνει τη χρήση ακουστικού βαρηκοΐας. Σε κάποιες ειδικές περιπτώσεις θα προτείνει να υποβληθεί ο ασθενής σε χειρουργική επέμβαση αναβολοτομής, που δεν θα θεραπεύσει μεν την ίδια την πάθηση αλλά θα αντιμετωπίσει με επιτυχία τα επακόλουθά της, δηλαδή τη βαρηκοΐα.
Ωτοπλαστική σε ενηλίκους
Κάθε ανθρώπινο αυτί είναι στο σχήμα του απολύτως μοναδικό, όπως και τα δακτυλικά αποτυπώματα. επίσης, τα δυο αυτιά δεν είναι ποτέ απολύτως όμοια μεταξύ τους.
Κάποια παιδάκια γεννιούνται με πεταχτά αυτιά (αφεστώτα ώτα), γεγονός το οποίο αποτελεί ένα συχνό και «αθώο» Ανατομικό πρόβλημα, που, όμως, τα κάνει να νιώθουν μειονεκτικά, να υποφέρουν και να προσπαθούν με κάθε τρόπο να καλύψουν την αισθητική αυτή ατέλειά τους. Τις περισσότερες φορές, όταν αυτά τα παιδιά μεγαλώσουν, «κουβαλάνε» αυτά τα προβλήματα της αυτοεικόνας τους στην ενήλικη ζωή τους.
Πολλοί ενήλικοι είναι εξαιρετικά «ευαίσθητοι» με το θέμα των πεταχτών αυτιών τους και αναφέρουν ότι έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στη συναισθηματική τους υγεία, ενώ συχνά βιώνουν ακόμα και αίσθημα κατωτερότητας.
Η Ωτοπλαστική είναι η επέμβαση που μπορεί να διορθώσει σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα στα πτερύγια των αυτιών και να αποκαταστήσει την εικόνα τους. Γίνεται με τοπική αναισθησία, είναι ανώδυνη, δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια ή ουλές και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά σε κάθε ηλικία. Εκτός από τα πεταχτά αυτιά, με ειδικές τεχνικές Ωτοπλαστικής μπορούν να αποκατασταθούν προβλήματα στο μέγεθος των πτερυγίων (πολύ μεγάλα ή πολύ μικρά αυτιά), ενώ σε εξαιρετικές περιπτώσεις,ο εξειδικευμένος Ωτορινολαρυγγολόγος μπορεί να ανακατασκευάσει ένα πτερύγιο που καταστράφηκε από τραυματισμό ή που ήταν εκ γενετής παραμορφωμένο.
Ο Μύθος
«Έπρεπε να τα είχα φτιάξει μικρός τα αυτιά μου. Τώρα είναι πλέον αργά» ή «Kαλύπτω με τα μαλλιά μου τα αυτιά μου και δεν φαίνεται ότι πετάνε»
Η Αλήθεια
Στους ενηλίκους δεν υπάρχει ανώτατο όριο ηλικίας για την Ωτοπλαστική, αρκεί κανείς να είναι σε καλή φυσική κατάσταση και να μην πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη ή αγγειακές διαταραχές. Τα μακριά μαλλιά συχνά καταφέρνουν να καλύψουν το πρόβλημα, αλλά περιορίζουν πολύ το styling και τις επιλογές στην εμφάνιση των μαλλιών -κυρίως στις γυναίκες- κάτι που «καταπιέζει» το άτομο με πεταχτά αυτιά και δικαιολογημένα τον κάνει να αναζητήσει μια μόνιμη λύση.
Τι να κάνετε
Αν έχετε πεταχτά αυτιά τα οποία δεν μπορείτε ή βαρεθήκατε να τα καλύπτετε με μακριά μαλλιά, η λύση είναι η επέμβαση αισθητικής Ωτοπλαστικής, ανεξάρτητα από το φύλο ή την ηλικία σας.
Aν η δυσμορφία των αυτιών σας είναι τέτοιου βαθμού που δρα αρνητικά στην εμφάνιση ή στην ψυχική σας γαλήνη, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μη διορθωθεί.
Μη χάνετε χρόνο, διότι αυτή η επέμβαση Ωτοπλαστικής μπορεί να έχει εντυπωσιακά θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας και να σας επιτρέψει πολύ μεγαλύτερη ελευθερία στην εμφάνισή σας!
Τι να μην κάνετε
Μη θεωρείτε πως είστε πολύ μεγάλος για Ωτοπλαστική, αυτό δεν ισχύει. Δεν πρόκειται για επέμβαση που γίνεται μόνο αν το πρόβλημα είναι πολύ σοβαρό. Μια ασυμμετρία λίγων χιλιοστών αρκεί για να φαίνεται πως το ένα αυτί «πετάει» έντονα. Ανεξάρτητα, όμως, με το πόσο «πετάνε» τα αυτιά σας, αν ενοχλεί εσάς η εικόνα αυτή, είναι καιρός να το συζητήσετε με έναν Ωτορινολαρυγγολόγο εξειδικευμένο στην Πλαστική Χειρουργική Προσώπου.
Τι κάνει ο Ωτορινολαρυγγολόγος
Αν πράγματι τα αυτιά σας επιδέχονται Ωτοπλαστική, η επέμβαση γίνεται σε κλινική ημέρας (χωρίς νοσηλεία) και με τοπική αναισθησία. Η τομή γίνεται στο πίσω μέρος του αυτιού και η τομή δεν φαίνεται. επιπλέον, ο πόνος, το μελάνιασμα και το πρήξιμο είναι ελάχιστα, ενώ δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος αιμορραγίας μετά την επέμβαση.
Να θυμάστε, όμως, πως, ενώ συγκαταλέγεται στις απλές επεμβάσεις της Αισθητικής Ωτορινολαρυγγολογίας, μόνο σε έμπειρα χέρια είναι εξασφαλισμένο το άριστο αποτέλεσμα. Οπότε, προσοχή σε ποιον χειρουργό θα εμπιστευτείτε τα αυτιά σας.
Πτήσεις, καταδύσεις και Βαρότραυμα
Τι κοινό έχουν η πτήση με αεροπλάνο, το ψαροντούφεκο και η ορειβασία; Και στις τρεις αυτές περιπτώσεις, η πίεση της ατμόσφαιρας αλλάζει και μπορεί να προκληθεί πόνος και βλάβη στο αυτί, αν δεν λάβει τα μέτρα του κάποιος.
Το αυτί χωρίζεται από το τύμπανο σε έξω και μέσο αυτί. Το μέσο αυτί έχει ένα σωληνάκι που το συνδέει με τη μύτη, την ευσταχιανή σάλπιγγα. Μέσα από αυτή, μπορούμε και εξισορροπούμε την πίεση με το περιβάλλον, όταν καταπίνουμε ή χασμουριόμαστε, αφού τότε ανοίγει και κλείνει η ευσταχιανή σάλπιγγα.
Αν δεν λειτουργεί άριστα η ευσταχιανή σάλπιγγα και δεν εξισωθεί η πίεση του αυτιού, προκαλείται πόνος και τραυματισμός στο τύμπανο από υπερβολική τάση (τέντωμα), το λεγόμενο Βαρότραυμα.
Στην κατάδυση και στην προσγείωση το τύμπανο πιέζεται προς τα μέσα (θετική πίεση). Αντίθετα, στην ανάδυση από τον βυθό και στην απογείωση του αεροπλάνου, αυξάνεται η πίεση του αέρα στο μέσο αυτί και το τύμπανο πιέζεται προς τα έξω (αρνητική πίεση).
Το βαρότραυμα προκαλεί απότομο πόνο, ενώ μπορεί να μειωθεί η ακοή, να νιώθει κάποιος το αυτί του μπουκωμένο, να ακούει έναν μεταλλικό ήχο ή σφύριγμα (εμβοές), να νιώθει ίλιγγο ή και ξαφνικό πονοκέφαλο.
Ο Μύθος
«Μπορώ να πετάξω/να κάνω κατάδυση/να κάνω ψαροντούφεκο και ας είμαι κρυωμένος. Ξέρω να κάνω πολύ καλή εξίσωση πίεσης, δεν θα έχω πρόβλημα».
Η Αλήθεια
Αν έχετε βουλωμένη μύτη, η «εξίσωση» είναι βέβαιο πως θα είναι αποτυχημένη και επιπλέον κινδυνεύετε να «σπρώξετε» μικρόβια από τη μύτη προς το αυτί και το κρυολόγημα να καταλήξει να γίνει Oξεία Μέση Πυώδης Ωτίτιδα. Μην το δοκιμάσετε!
Τι να κάνετε
- Ταξιδεύετε με αεροπλάνο μόνο αν είστε υγιείς. Ακόμα και τότε, χρησιμοποιήστε αποσυμφορητικά spray πριν το ταξίδι προκειμένου να ανοίξει πλήρως η μύτη και η ευσταχιανή σάλπιγγα
- Μασάτε τσίχλα ή φάτε μια καραμέλα, κυρίως κατά την κάθοδο του αεροπλάνου
- Ένας ακόμα τρόπος είναι να κλείσετε τη μύτη και το στόμα και να σπρώξετε αέρα στα αυτιά. Αυτό ονομάζεται εξίσωση, αλλά θέλει προσοχή, γιατί μπορεί να νιώσετε ζάλη ή να προκαλέσετε βλάβη στο τύμπανο, αν το παρακάνετε!
- Αν είστε δύτης, αποφύγετε τελείως τις καταδύσεις μέχρι να γίνετε τελείως καλά, διότι η προσπάθεια να κάνετε εξίσωση με βουλωμένη μύτη μπορεί να προκαλέσει βαρότραυμα του έσω αυτιού. Σε αυτή την περίπτωση, ο δύτης μπορεί να πάθει πλήρη απώλεια προσανατολισμού με έντονο ίλιγγο και είναι πιθανόν να πνιγεί!
Τι να μην κάνετε
Αν είστε κρυωμένος, μην ταξιδεύετε με αεροπλάνο και μην κάνετε καταδύσεις. Αν πρέπει οπωσδήποτε να ταξιδέψετε, μιλήστε με τον Ωτορινολαρυγγολόγο σας για να σας δώσει τις απαραίτητες οδηγίες.
Τι κάνει ο Ωτορινολαρυγγολόγος
Το βαρότραυμα αντιμετωπίζεται υποστηρικτικά. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να βρεθεί το βαθύτερο αίτιο, που μπορεί να είναι κάτι απλό, όπως ένα βαρύ κρυολόγημα ή κάποιο ανατομικό πρόβλημα (στραβό διάφραγμα, υπερτροφικές κόγχες, ρινικοί πολύποδες, κτλ.).
Λαβύρινθος
Όποιος έχει πάθει ίλιγγο, θυμάται την εμπειρία με τρόμο. Ο ίλιγγος μάλιστα θεωρείται δικαιολογημένα η πιο ενοχλητική αίσθηση μετά τον πόνο.
O ίλιγγος είναι η ψευδαίσθηση ότι κάποιος κινείται ή περιστρέφεται, ενώ στην πραγματικότητα είναι ακίνητος. Αυτό προκαλεί τρομερή σύγχυση, διότι, ενώ ο ασθενής δεν κινείται, οι αισθήσεις του λένε…άλλα. Ως αποτέλεσμα, νομίζει ότι στριφογυρίζει το ταβάνι ή ο ίδιος, ότι πέφτει, παραπατά (σαν να πρόκειται για σεισμό) ή τρικλίζει ή ακόμη νιώθει σαν να περπατά «πάνω σε σύννεφο».
Παρόλο που ο ίλιγγος είναι κάτι πολύ συγκεκριμένο, όλοι σχεδόν τον μπερδεύουν με άλλα προβλήματα. Ο περισσότερος κόσμος μπερδεύει τον ίλιγγο με την απλή ζάλη, την αστάθεια, τη «θολούρα», την τάση για λιποθυμία ή το «βάρος» στο κεφάλι (π.χ. αυτό που νιώθει κανείς μετά από κατανάλωση αλκοόλ). Αυτά δεν είναι ίλιγγος!
Όταν κάποιος έχει ίλιγγο, όλα γυρνάνε, δεν μπορεί να σταθεί όρθιος, έχει ναυτία, κάνει εμετό και νιώθει τρομαγμένος.
Ίλιγγος μπορεί να εμφανιστεί είτε από προβλήματα του λαβυρίνθου (το όργανο της ισορροπίας), κάτι που συμβαίνει στο 90% των περιπτώσεων είτε από νευρολογικά προβλήματα, που είναι πολύ πιο σπάνια (10%). Παρόλο που ο ίλιγγος έχει «εκρηκτικό» χαρακτήρα και συμπτώματα που τρομάζουν, σπάνια σχετίζεται με κάτι σοβαρό για την υγεία. Με άλλα λόγια, ένας ίλιγγος είναι πάντοτε επείγον ζήτημα, αλλά ευτυχώς σπάνια είναι σοβαρό ζήτημα!
Ο Μύθος
«Έπαθα τρομερό ίλιγγο, πρέπει να έχω όγκο στον εγκέφαλο» ή «Έχω τρομερό ίλιγγο, πρέπει να έπαθα εγκεφαλικό».
Η Αλήθεια
Αν σας πιάσει ξαφνικός ίλιγγος με βίαιο αίσθημα περιστροφής, δεν είναι σχεδόν ποτέ κάτι σοβαρό, συχνότερα είναι μια ίωση που επηρεάζει το νεύρο της ισορροπίας (αιθουσαίο νεύρο). Γενικά, να θυμάστε πως όσο πιο απότομος και έντονος είναι ο ίλιγγος, τόσο πιο ήπιο είναι το πρόβλημα που τον προκάλεσε. Αντίθετα, το σταδιακό, ελαφρύ αίσθημα περιστροφής που διαρκεί ακόμα και εβδομάδες, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διαταραχές της αιμάτωσης του εγκεφάλου ή σε συστεμικά νοσήματα και τελικά να είναι κάτι πιο σοβαρό.
Τι να κάνετε
Βρείτε μια θέση στην οποία είναι πιο ανεκτός ο ίλιγγος, σβήστε τα φώτα και τις πηγές θορύβου (τηλεόραση, μουσική). Κατόπιν, ζητήστε βοήθεια προκειμένου να σας μεταφέρουν σε εφημερεύον νοσοκομείο ή σε έναν ειδικό Ωτορινολαρυγγολόγο. Μη φάτε και μην πιείτε τίποτα, διότι θα νιώσετε ακόμα χειρότερα και μπορεί να κάνετε εμετό.
Τι να μην κάνετε
Μην πανικοβάλλεστε και μην πάρετε καθόλου φάρμακα, καθώς αυτά μπορεί να δυσκολέψουν τον Ωτορινολαρυγγολόγο να βγάλει σωστή διάγνωση. Σε καμία περίπτωση μην οδηγήσετε εσείς για να πάτε στον ιατρό. Αν έχετε συχνά ιλίγγους, αλλά δεν έχει βρεθεί η αιτία τους (συμβαίνει στο 60% των περιπτώσεων), τότε σταματήστε να καπνίζετε και να πίνετε αλκοόλ, ελαττώστε το στο φαγητό αλάτι, μην κουράζεστε υπερβολικά, μην κάνετε απότομες κινήσεις του κεφαλιού, μη σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι και να θυμάστε πως το υπερβολικό άγχος χειροτερεύει τον ίλιγγο.
Τι κάνει ο Ωτορινολαρυγγολόγος
Η διάγνωση του ιλίγγου είναι δύσκολη. Με πλήρη ακοολογική και λαβυρινθική εξέταση μπορούμε να ξέρουμε αν η αιτία του ιλίγγου είναι στην περιοχή του αυτιού ή στον εγκέφαλο. Ανάλογα με τη διάγνωση, δίνονται οδηγίες και φαρμακευτική αγωγή. Κατόπιν, παρακολουθούμε τον ασθενή μέχρι να γίνει καλά ή τον παραπέμπουμε σε Νευρολόγο για επιπλέον έλεγχο.
Προβλήματα των αυτιών το καλοκαίρι
Την ηρεμία και τη γαλήνη των διακοπών μπορούν να ταράξουν προβλήματα των αυτιών που σχετίζονται με τις καλοκαιρινές δραστηριότητες.
Εκτός από την εξωτερική ωτίτιδα, κάποιες φορές συμβαίνουν τραυματισμοί του ακουστικού πόρου και του τυμπάνου και κατά τη διάρκεια κάποιου θαλάσσιου σπορ. Επίσης, δεν είναι σπάνιος ο τραυματισμός του αυτιού από την είσοδο κάποιου εντόμου μέσα στον ακουστικό πόρο. Αν παραμείνετε ψύχραιμοι, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα άμεσα και να συνεχίσετε τις διακοπές σας αμέριμνα.
Έντομο μέσα στο αυτί
Γιατί κάποια έντομα μπαίνουν στο αυτί; Πιθανόν, προσελκύονται από τη μυρωδιά του κεριού, ενώ ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες, απλώς ψάχνουν για λίγο ίσκιο! Όταν, όμως, μπουν μέσα στο αυτί, κολλούν στο κερί, παγιδεύονται και δεν μπορούν να ξαναβγούν.
Τα μεγαλύτερα έντομα, όταν μπουν, δεν μπορούν να στριφογυρίσουν, ούτε να συρθούν προς τα έξω. Προσπαθούν να απελευθερωθούν απεγνωσμένα και η κίνησή τους μέσα στο αυτί προκαλεί πραγματικό πανικό στον ασθενή, διότι καθεμία από αυτές θα σας ακούγεται σαν…έκρηξη!
Ακόμα χειρότερα, τα πόδια των εντόμων έχουν αιχμηρά μικροσκοπικά νύχια που τραυματίζουν το λεπτό δέρμα του πόρου και προκαλούν πόνο. Ένα πραγματικά εφιαλτικό σενάριο, από έναν τόσο μικροσκοπικό εισβολέα! Όποιος το έχει ζήσει, θυμάται την εμπειρία με τρόμο.
Τι να κάνετε
Κρατήστε την ψυχραιμία σας και ρίξτε λίγο λάδι ή οινόπνευμα μέσα στον ακουστικό πόρο. Καθεμιά από τις δύο ουσίες μπορεί να πνίξει σε λίγα δευτερόλεπτα το έντομο και θα ησυχάσετε!
Ποτέ μην προσπαθήσετε να βγάλετε το έντομο μόνοι σας, διότι θα παραμείνουν κομμάτια από τα νύχια του καρφωμένα στο δέρμα και να γίνουν εστία βαριάς μόλυνσης. Πρέπει να σας δει το συντομότερο Ωτορινολαρυγγολόγος που θα αφαιρέσει πλήρως το έντομο και θα περιποιηθεί το αυτί σας.
Θαλάσσια σπορ
Τα θαλασσινά σπορ (καταδύσεις, σκι, σέρφινγκ κλπ) βάζουν σε «δοκιμασία» τα αυτιά και μπορούν να τους προκαλέσουν ελαφρές ή βαριές βλάβες. Η διάτρηση τυμπάνου είναι ο πιο συχνός τραυματισμός και συμβαίνει έπειτα από απότομο πέσιμο στο νερό ή κτύπημα στο αυτί.
Τη στιγμή που σπάει το τύμπανο υπάρχει ξαφνικός, έντονος πόνος βαθιά στο αυτί που κρατάει λίγα λεπτά και μερικές φορές τρέχει λίγο αίμα, που όμως σταματά σύντομα. Ο πόνος υποχωρεί σε λεπτά αλλά μένει ένα «μπούκωμα στο αυτί», ένα βουητό ενώ δεν ακούτε καλά από αυτό το αυτί.
Τι να κάνετε
- Αν μετά από μια πτώση στο νερό νιώσετε πόνο, μπούκωμα στο αυτί, βαρηκοΐα, βουητό, αστάθεια ή ίλιγγο πρέπει να εξεταστείτε άμεσα από Ωτορινολαρυγγολόγο
- Μέχρι να σας δει ο Ωτορινολαρυγγολόγος, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα, αλλά απαγορεύεται να βάλετε σταγόνες
- Δεν πρέπει να μπει καθόλου νερό στο αυτί. Επισκεφτείτε τον Ωτορινολαρυγγολόγο το συντομότερο, προκειμένου να επιβεβαιώσει αν υπάρχει διάτρηση, τι μέγεθος έχει, να μετρήσει την ακοή σας, να σας δώσει τη σωστή αγωγή και τις αναγκαίες οδηγίες
- Εάν το αυτί δε μολυνθεί, τις περισσότερες φορές η διάτρηση επουλώνεται μόνη της και σπάνια θα πρέπει να επέμβει ο Ωτορινολαρυγγολόγος χειρουργικά
- Σε περίπτωση που μολυνθεί το αυτί και αρχίσει να βγάζει πύον, τότε μπορεί να προκληθούν καταστροφές του τυμπάνου και των μικρών οσταρίων του αυτιού. Οπότε, προσοχή! Τηρήστε με ευλάβεια τις οδηγίες του Ωτορινολαρυγγολόγου σας!
Προβλήματα λόγω του κλιματισμού
Κλιματισμός (air conditioning)ονομάζεται η ρύθμιση της θερμοκρασίας, της υγρασίας και της καθαρότητας του αέρα ενός χώρου. Πρέπει να παραδεχτούμε πως είναι μία από τις πιο χρήσιμες και «απολαυστικές» εφευρέσεις. Είτε βρισκόμαστε στο σπίτι, στην εργασία είτε σε οποιοδήποτε μεταφορικό μέσο (αυτοκίνητο, τρένο, πλοίο, αεροπλάνο), θεωρούμε πλέον δεδομένο πως πατώντας ένα κουμπί θα πάψουμε να ζεσταινόμαστε ή να κρυώνουμε.
Η άνεση και η ηρεμία που προσφέρει ο κλιματισμός μειώνεται όταν αλλάζει η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε και κυρίως όταν μειώνεται η υγρασία. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κλιματιστικά συγκρατούν το νερό του αέρα, με αποτέλεσμα η ατμόσφαιρα να γίνεται υπερβολικά ξηρή.
Η μύτη κατά την εισπνοή αναγκάζεται να αναπληρώσει το «χαμένο» νερό πριν ο αέρας περάσει στους ευαίσθητους πνεύμονες, με αποτέλεσμα να ξεραίνεται. Στη συνέχεια, για να προστατευτεί η μύτη από την «ξηρασία», είτε βουλώνει είτε «τρέχει». Έτσι, η παραμονή στον χώρο με τον κλιματισμό γίνεται τελικά δυσάρεστη αντί για ευχάριστη.
Ευτυχώς, τα προβλήματα αυτά είναι πιο σπάνια με τα σύγχρονα κλιματιστικά Inverter που δεν ξηραίνουν εντελώς τον αέρα. Σε κάθε περίπτωση, όποιο κλιματιστικό και αν έχετε, πρέπει να αλλάζετε τακτικά τα φίλτρα και να φροντίζετε ώστε να καθαρίζεται το κλιματιστικό από τεχνικό, διότι αν τα φίλτρα είναι βρώμικα, ο χώρος γεμίζει με αλλεργιογόνα, ρύπους και μικροργανισμούς.
Ο Μύθος
«Έχω αλλεργία στα κλιματιστικά» ή «Πρέπει να έχω άσθμα, δεν μπορώ να αναπνεύσω όταν μπαίνω σε χώρο με κλιματισμό».
Η Αλήθεια
Τα άτομα που παραπονιούνται για «αλλεργία στα κλιματιστικά», τις περισσότερες φορές πάσχουν από Αγγειοκινητική Ρινίτιδα, δηλαδή η μύτη τους αντιδρά έντονα σε αλλαγές στη θερμοκρασία ή στην υγρασία. Τα συμπτώματα είναι ίδια με αυτά της αλλεργίας, αλλά η αιτία είναι τελείως διαφορετική. Άλλες φορές πάλι, έχουν προβλήματα που δεν τα γνωρίζουν, όπως στραβό διάφραγμα, υπερτροφικές κόγχες ή και πολύποδες που κάνουν την ξηρότητα της μύτης πιο έντονη.
Τι να κάνετε
Αν είναι στο...χέρι σας, μειώστε ή κλείστε εντελώς τον κλιματισμό στον χώρο που είστε. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε ή να ελέγξετε το επίπεδο κλιματισμού, να πίνετε περισσότερο νερό και να μην καπνίζετε για όσο διάστημα βρίσκεστε μέσα στον χώρο αυτόν.
Σε κάθε περίπτωση, η επίσκεψη σε έναν ειδικό Ωτορινολαρυγγολόγο θα σας δώσει λεπτομερείς απαντήσεις και ουσιαστικές λύσεις για το τι να κάνετε.
Τι να μην κάνετε
Μη βγάζετε μόνος σας «διάγνωση» πως έχετε αλλεργία και μη χρησιμοποιείτε sprays και αντιαλλεργικά χάπια χωρίς προηγουμένως να υπάρχει επιβεβαιωμένη Αλλεργική Ρινίτιδα με δερματικές εξετάσεις (skin prick tests).
Μην έχετε συνέχεια το κλιματιστικό αναμμένο, αλλά ντυθείτε πιο ζεστά τον χειμώνα και προσπαθήστε να υπομείνετε τη ζέστη λίγο περισσότερο το καλοκαίρι. Καλό είναι, επίσης, να μάθετε αυτή τη συνήθεια στα παιδιά σας. Σε κάθε ευκαιρία, κάντε μερικές ρινοπλύσεις με υπέρτονο διάλυμα, ειδικά αν νιώθετε τη μύτη σας να αντιδρά άσχημα στον κλιματισμό.
Μη χρησιμοποιείτε από μόνοι σας αποσυμφορητικά sprays! Κάντε καλύτερα ρινοπλύσεις. Είναι εξίσου αποτελεσματικές, εφόσον τις κάνετε καθημερινά.
Τι κάνει ο Ωτορινολαρυγγολόγος
Σε κάθε περίπτωση, ένα εκτενές ιστορικό και μια λεπτομερής ενδοσκοπική εξέταση μπορεί να μας δείξει ποιο είναι πραγματικά το πρόβλημα και γιατί δεν αναπνέετε καλά.
Τις περισσότερες φορές το αίτιο της Ρινίτιδας είναι μεικτό, δηλαδή προϋπάρχει κάποιο πρόβλημα (Αλλεργική Ρινίτιδα, Υπερτροφία Κογχών, κτλ.) που χειροτερεύει με τον ξηρό αέρα που βγαίνει από το κλιματιστικό.
Έχει παρατηρηθεί πως αν διορθώσουμε το πραγματικό πρόβλημα που προκαλεί τη δυσκολία στη φυσιολογική αναπνοή από τη μύτη, γιατρεύεται αυτομάτως και η ξηρότητα που προκαλείται από τα κλιματιστικά.
Ερωτηµατολόγιο Υπνηλίας Epworth
Απαντήστε στις πιο κάτω ερωτήσεις για να βρείτε αν το ροχαλητό σας είναι επικίνδυνο και τι πρέπει να κάνετε:
Μετρήστε 1 βαθμό για κάθε Ναι, 0 βαθμούς για κάθε Όχι.
Ροχαλίζετε δυνατά, ώστε ακούγεστε σε διπλανά δωμάτια;
Ροχαλίζετε κάθε βράδυ;
Σας έχουν πει ότι σταματά η αναπνοή σας όταν κοιμάστε;
Σας έχουν ξυπνήσει μέσα στη νύχτα, γιατί νόμιζαν πως δεν αναπνέετε;
Έχει αναγκαστεί ο/ η σύντροφός σας να κοιμάται σε άλλο δωμάτιο;
Έχετε ξυπνήσει με αίσθημα να «πνίγεστε»;
Είστε ανήσυχος στη διάρκεια του ύπνου;
Τινάζετε τα πόδια σας στη διάρκεια του ύπνου;
Ξυπνάτε το πρωί κουρασμένος, ενώ κοιμηθήκατε 8 ώρες;
Ξυπνάτε το πρωί με στεγνό στόμα;
Ξυπνάτε το πρωί με νεύρα/ κακοδιαθεσία;
Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά σας;
Σας παίρνει ο ύπνος στη διάρκεια της ημέρας;
Αισθάνεστε έντονα κουρασμένος μετά το μεσημεριανό;
Σας παίρνει ο ύπνος όταν διαβάζετε εφημερίδα;
Προσπαθείτε να μείνετε ξύπνιος στην τηλεόραση και δεν μπορείτε;
Σας έχει πάρει ο ύπνος ενώ οδηγείτε;
Φθάσατε πότε σπίτι χωρίς να έχετε ανάμνηση της διαδρομής;
Πάσχετε από κατάθλιψη;
Πάσχετε από στεφανιαία νόσο;
Πάσχετε από υπέρταση;
Πάσχετε από Σακχαρώδη Διαβήτη;
Είστε υπέρβαρος;
Καπνίζετε;
Καταναλώνετε συχνά οινόπνευμα;
Παίρνετε συχνά υπνωτικά ή ηρεμιστικά φάρμακα;
Έχετε δυσκολία αναπνοής από τη μύτη;
Πάσχετε από αλλεργίες ή αλλεργική ρινίτιδα;
Πάσχετε από δυσπεψίες, καούρες ή έλκος στομάχου;
Κάνετε καθιστική ζωή, χωρίς τακτική γυμναστική;
Αποτελέσματα βαθμολογίας
Άθροισμα πάνω από 10: Το ροχαλητό σας είναι έντονο και όχι μόνο ενοχλείτε τους άλλους αλλά μπορεί και να κινδυνεύει η υγεία σας. Πρέπει να σας εξετάσει απαραιτήτως Ωτορινολαρυγγολόγος και να σας συμβουλέψει ανάλογα.
Καταγράψτε την πιθανότητα να νυστάξετε ή να κοιµηθείτε σε καθεµιά από τις παραπάνω καταστάσεις:
- 0=δεν υπάρχει πιθανότητα να κοιµηθείτε
- 1=µικρή πιθανότητα
- 2=µέτρια πιθανότητα
- 3=µεγάλη πιθανότητα
Κάθεστε και διαβάζετε
Βλέπετε τηλεόραση
Κάθεστε ήρεμος σε έναν δημόσιο χώρο (συγκέντρωση, θέατρο)
Είστε επιβάτης σε ένα αυτοκίνητο επί 1 ώρα χωρίς διακοπή
Είστε ξαπλωμένος το απόγευμα για λίγη ξεκούραση
Κάθεστε και μιλάτε με κάποιον
Κάθεστε ήσυχος μετά από ένα γεύμα χωρίς κατανάλωση αλκοόλ
Βρίσκεστε στο αυτοκίνητο που δεν κινείται για λίγα λεπτά λόγω αυξημένης κυκλοφορίας
Αποτελέσματα βαθμολογίας
Άθροισμα 1 έως 10: θεωρείται στα όρια του φυσιολογικού, συνεπώς έχετε επαρκή ύπνο.
Άθροισμα 10 έως 16: μπορεί να είναι ένδειξη υπερβολικής υπνηλίας στη διάρκεια της ημέρας και χρειάζεστε εξέταση από Ωτορινολαρυγγολόγο.
Άθροισμα 16 έως 24: πάσχετε σίγουρα από υπερβολική υπνηλία και χρειάζεστε άμεση εξέταση και βοήθεια από Ωτορινολαρυγγολόγο, διότι η υγεία σας είναι σε κίνδυνο.